아무리 뻣뻣한 몸이라도 4주만에
다리 일자 벌리기
긴 제목의 책을 샀다.
책의 내용은 간단하다.
몇 가지 체조법이 거의 내용의 전부다.
쉽게 말해서
다리 찢는 법.
아무튼 구입했으니
본전 뽑아야지
부록으로 각도기가 있다.
첫날(2017년 11월 28일) 120도
책에서 소개한 체조를 한 후 130도
둘째 날 체조 후 135도
12월 2일
140도
초반이라 그런가..
조금 더 찢어지기는 하네요.
계속 업데이트할 예정
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