금연 29일째, 다시온 금단현상은 간접흡연 때문?

금단현상은 주기가 있는 것 같습니다. 술을 많이 마셨을 때 외에는 전혀 담배의 유혹도 금단현상도 없었는데, 오늘은 지금까지 겪었던 금단현상 중 몇개 증상이 다시 나타났습니다.

가장 심하게 나타난 것이 피부가 당기고 찌릿찌릿한 증상입니다. 사실 수많은 기상천외한 금단현상 중에 피부가 당기고 찌릿찌릿한다는 건 들어본 적은 없습니다. 하지만 나에게는 아주 심하게 나타났고 또 은근히 괴로운 증상입니다.

이 중상이 나타날 때마다 해당 부위를 살짝 꼬집기도 하고, 얼굴을 막 비비기도 합니다. 잠시 시원함을 느낄 수 있지만 곧 같은 증상에 시달립니다. 오늘 하루종일 그러네요.

그리고 어금니부터 목덜미까지 살짝 마비되는 듯한 요상한 느낌도 다시 왔습니다. 이건 뭐 따로 방법이 없습니다. 그냥 무대뽀로 참는 수밖에요.

지금까지 주기를 보면 대략 4, 5일에 한번씩 금단현상이 왔다갔다 하는 것 같습니다. 이런 주기설에 대한 유력한 경쟁자는 '간접흡연설'입니다. 술자리나 식후에 흡연자들과 함께 대화를 나눌 때 간접흡연을 하는 경우가 많습니다. 이때 연기가 몸에 좀 많이 들어왔다고 느껴진 당일 또는 다음 날에 금단현상이 오는 것도 같습니다.

오늘 같은 경우도 어제 저녁 커피전문점에서 오늘 점심식사 후 회사 앞에서 간접흡연에 노출되었습니다. 만약 이 때문이라면 간접흡연은 정말 위험한 것이라 할 수 있을 것 같습니다.

<금연일기>

금연 첫날, 명치부분에 묵직한 것이…
금연 이틀째, 치통이 시작되다
금연 3일째, 손발이 저려…
금연 4일째, 어지럼증에 휘청~
금연 5일째, 참은 게 아까워지다
금연 6일째, 목 뒤가 땡겨
금연 7일째, 이제는 피부도 따끔따끔
금연 8일째, 금단현상이 사라지기 시작
금연 9일째, 담배피는 꿈을 꾸다

금연 10일째, 나도 가는 길에 담배 찾을 생각입니다

금연 18일째 다시 극심해진 금단현상
금연 21일째, 다시 사라진 금단현상

금연 28일째, 금연의 가장 강력한 적 만취(漫醉)